config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Deniz Unlu

Lollipop

A KEEPGOING egy olyan mobil edzői alkalmazás, amely javítja az emberek fizikai állapotát otthon és sporteszközök nélkül.

Ez az eszköz a know-how egy részét tartalmazza, amely 10 éves intenzív sportpróbák és edzések után jött létre minden szintű emberekkel.

Fedezze fel az izmok építésére szolgáló sportképzést és fitneszprogramokat, több mint 150 testtömeg-gyakorlatra alapozva, minden sport szintre alkalmas. Az összes gyakorlat elvégzéséhez nincs szükség felszerelésre, amely lehetővé teszi számukra, hogy otthon és a szabadban is elvégezhesse őket. Ezeket a fitnesz és a testtömeg-erősítés által ihletett gyakorlatokat kifejezetten az izmok tonizálására és erősítésére, valamint a könnyű edzéshez választották ki.

Az edzésprogramok többé-kevésbé intenzív gyakorlatokon alapulnak, a szintjétől függetlenül - a felsőtest felépítésében, a lábad erősítésében, a hasfájás feltárásában vagy akár a fogyásban - az elősegítéséhez. Intenzív gyakorlatok állnak rendelkezésre a kiképzett emberek számára, és a kevésbé intenzív gyakorlatok lehetővé teszik, hogy fokozatosan visszatérjen a sportba. Fedezze fel az igényeinek megfelelő gyakorlatok és foglalkozások széles választékát, amelyeket otthon is végre lehet hajtani.

A PROGRESSION mód segítségével gondosan kiválasztott gyakorlatok alapján végezhet teszteket. Személyre szabott tanácsokat kap az eredmények alapján (programok, gyakorlatok és az edzés típusa), hogy a következő szintre vihessük.

Ha csak izomépítő / fitnesz / kardio gyakorlatokat szeretne integrálni az edzéstervbe felszerelés nélkül, akkor saját edzéseit is generálhatja otthon:

- az edzés időtartama (10–60 perc)
- edzésfókusz (felső testgyakorlatok - alsó testgyakorlatok - abs gyakorlatok - kardio gyakorlatok)
- a gyakorlatok nehézsége (kezdő - megerősített - atléta)

Minden létrehozott erősítő / fitnesz / kardio edzés az előzőtől eltérő gyakorlatokat tartalmaz, hogy otthon és edzés nélkül gyorsabban fejlődhessen.

Az edzés megkönnyítése és a mozgás végrehajtása során minden gyakorlat animációval rendelkezik. A test izmait hatékonyabban erősítheti meg, ha megtanulja testtömegét, felszerelés nélkül használni.

Akár fejleszti a kitartást, erősíti az izmait, lefogy, vagy egyszerűen jobban érzi magát, a KEEPGOING az Ön igényeihez igazodó edzési programokat és izomépítő, fitnesz- és kardio gyakorlatokat kínál, amelyeket otthon és otthon is el lehet végezni. felszerelés nélkül.

KG: renforcement musculaire

KG: renforcement musculaire legújabb verziója

Egyéb változatok